Диета при артрите и артрозе

Хронические боли как, например, артрит или артроз возникают зачастую из-за избыточного употребления продуктов животного происхождения, которые выводят из равновесиякислотно-щелочной баланс и тем самым способствуют возникновению воспаления и болей. Шкала этого PH равновесия колеблется от нуля (очень кислая среда), семерки (нейтральная) и до 14 (очень щелочная). Многие процессы в организме функционируют лучше всего в нейтральной среде или слегка щелочной. Излишек кислоты откладывается в соединительной ткани пока кровь не станет снова щелочной для выведения кислоты из организма.

Для диеты при артрите и артрозе выбирайте в пищу продукты, в которых решающую роль играет не кислый вкус, а кислота в отходах после переваривания их. Например, кислые фрукты также создают в организме важные щелочи как и овощи и картофель. Мясо же или зерновые способствуют образованию кислоты, но полностью отказываться от них не стоит, а просто уп ... Читать дальше »

Як зв’язати шарф англійської гумкою

Англійська гумка є найбільш простим і популярним способом в’язання, особливо для початківців. Зручно використовувати цей вид при в’язанні шарфів. Для шарфа завдовжки 2 метри (шарфи подібного типу бувають зазвичай такої довжини) знадобиться 400 грам пряжі і спиці № 3,5.

Інструкція

1. Наберіть непарна кількість петель.
2. Перший ряд пров’яжіть за схемою: 1 крайкова петля, 1 лицьова, 1 виворітна. Так повторюйте до кінця ряду. Передостання петля — виворітна, остання — крайкова.
3. Другий ряд і всі наступні в’яжемо так: 1 крайкова петля, 1 накидна, 1 лицьова (не провязивать), 1 виворітна, і так до кінця ряду.
4. Таким чином, чергуючи перший і другий ряд, одержуємо шарф, пов’язаний англійської гумкою.
5. Можна пов’язати шарф англійської гумкою з двох кольорів. Краще підібрати для в’язання пряжі контрас ... Читать дальше »

Имитация фактуры дерева.

Среда, 11 Сентября 2013 г. 18:37 + в цитатник

Можно обойтись и без специальных приспособлений.

Для того чтобы сделать имитацию фактуры дерева, нам понадобится:

- Бумага (любой формат)
- Жесткие плоские кисти (подойдут даже те, которые используются для малярных работ)
- Акварельные краски, или гуашь
- Поролоновые губки

Как делается имитация фактуры дерева:

1. Лист бумаги прикрепляем кнопками к фанерному планшету.Кистью наносим на бумагу слой краски по цвету и тону в зависимости от того какую породу дерева вы решили сымитировать.

2. Краску на кисть берем умеренной густоты. Частично нанесите светлые и темные мазки в беспорядочном чередовании.

3. Пока слой краски не ... Читать дальше »

Как приготовить отвар шиповника – рецепт

Целебные свойства шиповника известны давно. Отвар из плодов шиповника содержит целый комплекс необходимых человеку витаминов и минералов. Он обладает противовоспалительным, тонизирующим, регенерирующим, противосклеротическим, желчегонным действием.


Польза отвара шиповника





Употребление отвара шиповника благотворно влияет на центральную нервную систему и желудочно-кишечный тракт. Этот полезный напиток способен нормализовать обмен веществ организма, он способствует оздоровлению внутренних органов, укрепляет иммунитет, замедляет процессы старения. Отвар шиповника особенно полезен детям. Но следует учесть, что при различных заболеваниях лечебная доза отвара шиповника устанавливается врачом индивидуально.
Как приготовить отвар шиповника – рецепт





Этот полезный отвар можно приготовить и самим. Для этого понадобится один стакан кипятка и одна чайная ... Читать дальше »