Если вы не желаете заболеть воспалением седалищного нерва, тогда вы должны все время укреплять свои спинные мышцы. Для этого необходимо постоянно ходить с прямой спиной. Если вы сидите и работаете, обязательно вы не должны сутулиться, и старайтесь через каждые полчаса вставать и ходить по комнате или делать какие-то упражнения для разминки. Кроме этого вы должны делать специальные укрепляющие упражнения для спины. Если вас постоянно беспокоит спина, тогда не стоит носить обувь на высоком каблуке, лучше во имя своего здоровья отказаться от такой обуви, конечно, это правило относится исключительно к женщинам. Так же не переохлаждайтесь. В народной медицине в лечение седалищного нерва используют известную всем капусту. Да вот настолько все просто. Итак, вам просто необходимо приобрести капусту на рынке или в любом магазине. Но при этом вам необходимо выбрать капусту самую свежую. Оторвите все листья от капусты, затем возьмите эти листья и отрежьте с них черешки, когда это сделаете, пол ... Читать дальше »