Категория: Здоровье
Опубликовано 27.12.2013 08:00
Как можно уменьшить уровень сахара в крови. Уровень сахара в крови зависит от пищи, которую мы едим, и от образа жизни, нам свойственного. Изменив эти два фактора, вы можете значительно улучшить состояние своего здоровья. Какие же именно перемены необходимы? Давайте посмотрим.
Чтобы уменьшить уровень сахара в крови и обезопасить себя от развития диабета (или же облегчить уже существующее заболевание), вы должны в первую очередь избавиться от вредных привычек. Прочь сладкие газировки, жевательные резинки с сахаром, алкоголь (который, пусть многие об этом и не задумываются, бывает и чересчур сладким, и очень калорийным), чрезмерное количество конфет и кондитерских изделий. Позаботьтесь о своем теле, употребляйте больше овощей и фруктов (кроме, пожалуй, арбуза – в нем количество сахара также немалое), орехов, особенно грецких, и нежирных молочных продуктов. Старайтесь питаться сбалансировано.
Также сторонники народной медицины рекомендуют есть кукурузный хлеб, капусту, ежевику, огурцы, яблоки и груши, петрушку, клюкву, фасоль, свеклу, редис, лук, шпинат, салат, цитрусовые, ягоды рябины, чернику.
Если вас подобная диета устраивает, то постарайтесь употреблять исключительно свежие фрукты и овощи, так как сырые продукты содержат гораздо больше полезных веществ, нежели термообработанные. Это правило должно также распространяться на другие продукты.
По материалам: news-smi.ru
Новости партнеров
Последние Новости
Пред
След
В ночь на сегодня, 14 февраля, в 01:10 на 42 километре трассы К-19Р «Новосибирск - Ленинск-Кузнецкий» произошла страшная авария, столкнулись легковушка «Lexus&...
На днях известный мужской интернет-журнал «AskMen» назвал самую желанную женщину 2014 года. Почётное звание досталось 26-летней британской актрисе Эмилии Кларк, кото...
Сегодня, 14 февраля, британские таблоиды сообщают, что супруга принца Уильяма Кейт Миддлтон во второй раз беременна. По данным СМИ, герцогиня Кембриджская ждёт девочку.
Вчера, 13 февраля, около 14:00 в Советском районе Волгограда на шестилетнего мальчика с крыши дома на улице Калининградской рухнула глыба льда. В результате чего, сообщили сегод...
Сегодня, 14 февраля, западные таблоиды выяснили, что вчера знаменитая американская актриса Меган Фокс во второй раз стала мамой. 27-летняя знаменитость, которая прославился благ...
Сегодня, 14 февраля, на официальном сайте следственного комитета Новосибирской области сообщается, что вчера в раздевалке коррекционной спецшколы в селе Верх-Ирмень Ордынского р...
На следующей недели в Берлине должна состояться встреча Канцлера ФРГ Ангелы Меркель и лидеров украинской оппозиции Арсения Яценюка и Виталия Кличко. Об этом сегодня, 14 февраля,...
Вчера вечером, 13 февраля, примерно в 21:00 двое неизвестных в масках ворвались в дом в посёлке Ильинское, что в Подмосковье, и в ходе разбоя застрелили 52-летнего московского ч...
Сегодня утром, 14 февраля, примерно в 05:15 на 528 километре трассы М4 «Дон» в Новоусманском районе Воронежской области произошло дорожно-транспортное происшествие с...
Глава итальянского Кабмина Энрике Летта в пятницу, 14 февраля намерен покинуть пост премьер-министра страны. Об этом Энрике Летта информировал президента Дж. Наполитано накануне...
Железнодорожный состав компании Norfolk Southern, перевозивший цистерны с сырой нефтью и химикатами, накануне сошел с рельсов в Вандергрифте (Пенсильвания, США), сообщает «...
Руководство Facebook ввело новые гендерные варианты в графе «пол», информирует в пятницу, 14 февраля НТВ со ссылкой на «Ассошиэйтед пресс». Создатели рес...
Пассажиры Hyundai, узнав о бессрочной отмене скоростных рейсов, срочно ищут другие пути добираться до выбранных населенных пунктов, информирует в пятницу, 14 февраля издание &la...
Парламент Бельгии одобрил накануне большинством голосов закон, подтверждающий детское право на эвтаназию. За легализацию детской эвтаназии проголосовало 86 депутатов нижней пала...
Бразильские учёные провели тридцатидневное исследование эффективности применения крема с кофеином. Для указанного эксперимента потребовались девяносто девять женщин, которые два...
Специалисты по психологии, как известно, используют глаза человека как мощный информационный носитель всех индивидуальных природных особенностей. А недавно многочисленные научны...
Не секрет, что народные средства по уходу за лицом зачастую самые лучшие из всей косметики. Поэтому эксперты попытались определить идеальный природный источник влаги для кожи че...
Как стало известно из сообщения пресс-службы национальной нефтегазовой компании Польши PGNiG, в приграничном с Украиной Перемышле было найдено месторождение газа объемом в...
Отели Андорры - это чистые и комфортабельные номера, высокий уровень сервиса и приемлемые цены. Независимо от количества «звездочек» постоялец всегда может рассчитыв...
Наличие высшего образования сегодня далеко не роскошь, этим уже никого не удивишь. Более того, часто для того, чтобы получить продвижение по службе одного высшего образования бы...
Как известно, лучший друг человека — это собака. Это звание дано собакам не просто так, они его действительно заслужили своей преданностью. Собака никогда не бросит и не п...
Покупать бытовую технику и другую электронику в интернете выгодно и удобно. Не приходится никуда ехать, выслушивать советы и рекомендации навязчивых консультантов. Оформить зака...
Ни что так не согревает даже в самый лютый мороз, как хорошая меховая шапка. Этот фактор великолепно известен жителями северных регионов, в гардеробе которых обязательно присутс...
Мощные и высокотехнологичные дизельные погрузчики Hyundai представляют собой сочетание демократичной цены наряду с высокой эффективностью и качеством выполняемых работ.
Квартира на сутки или отель, что лучше?
Сегодня, 13 февраля, выдающийся российский фигурист Евгений Плющенко сделал шокирующее заявление – спортсмен официально объявил о завершении своей карьеры. Причиной столь ...
Украинская певица Камалия в прошедшем году стала матерью, родив двойняшек Мирабеллу и Арабеллу. Но, несмотря, на украинское гражданство мамы, девочки вс же возьмут гражданство с...
В начале февраля текущего года в городе Липецк (Россия) сотрудники правоохранительных органов задержали банкира, которого 4 года разыскивали через Интерпол. Банкир в 2010 году р...
В городе Макеевке вынесли суровый приговор двум братьям-боксерам, которые до смерти забили двух глухонемых. Об этом тринадцатого февраля сообщают средства массовой информации.
В последнее время внимательные поклонники известной американской актрисы и певицы Дженнифер Лопес заметили, что знаменитость практически кардинально изменила свой имидж, в частн...
Сегодня, 13 февраля, в 16:20 на автозаправочной станции компании «Лукойл» в Хатаинском районе Баку прогремел взрыв, в результате которого погибли 2 человека. Об этом...
Обновленный Volkswagen Passat отстанется без «гиперверсии». В планы «Фольксвагена» не входит выпуск «заряженной» версии «Пассата&r...
Volkswagen строит грандиозные планы на ближайшее время. В течение трех лет продуктовую линейку крупнейшего автопроизводителя Германии ждет серьезное обновление: Volkswagen ...
Автопроизводитель Cadillac завезет в Европу новый внедорожник. Гостям международного автосалона в Женеве, открытие которого состоится 4 марта, производитель люксовых моделе...
Новый гиперкар Ferrari отказался от атмосферного мотора. Производитель спортивных автомобилей при помощи Интернета познакомил общественность с купе-кабриолетом California второг...
Audi A5 следующего поколения начинает обзаводиться слухами. В компании из Ингольштадта кипит работа по созданию модели A5 второго поколения, которую Audi рассчитывает завер...
Наследник Lamborghini Gallardo станет новым хитом продаж. Новый суперкар Lamborghini Huracan, который станет преемником Gallardo, собрал по всему миру порядка 700 предзаказ...
Ох уж эти мотовездеходы.
Автопроизводитель Volkswagen поставил на конвейер новый минивэн. Volkswagen приступил к серийному выпуску нового минивэна Sportsvan, который в модельном ряду марки сменит G...
Межкомнатные двери – важный элемент дизайна как жилых, так и общественных интерьеров. В настоящее время ассортимент их очень велик. При выборе важно изучить информацию о с...
Opel привез на российские дороги дизельный Mokka. Оpel привез в Россию кроссовер Mokka с дизельным мотором. Автомобиль оснащается 1,7-литровым двигателем мощностью 130 лоша...
Nissan Leaf стал самым продаваемым электрокаром на планете. Лидером рынка электромобилей в 2013 году стал Nissan Leaf, на который пришлось порядка 23% продаж от общего коли...
BMW показала российский ценник кабриолет 4-Series. Российский офис BMW объявил цены и дату старта продаж новой 4-Series в кузове кабриолет. «Четверка» с откидны...
Kia презентует гибрид с запасом хода в 200 километров. На мотор-шоу в Женеве в марте состоится европейская премьера Kia Soul EV. Электрокар на одной зарядке способен преодо...
Renault потерял крупную сумму денег из-за сотрудничества с АвтоВАЗом. Французский автомобильный концерн Renault получил 34 миллиона евро убытков от сотрудничества с АвтоВАЗом в ...
«ГАЗ» назначил дату начала производства нового Skoda Yeti. На заводе «Группы ГАЗ» в Нижнем Новгороде во второй половине февраля начнется производств...
Фото первого переднеприводного BMW просочились в сеть. В сеть попала первая официальная фотография BMW 2 Series Active Tourer. На снимке – фото страницы журнала, в котором...
Девушка кормила щенка своей собственной грудью. Мать 15-месячного ребенка говорит, что не могла просто наблюдать за тем, как очаровательный пес умирает, а потому решила спа...
В Мексике не разрешают давать имена детям Гитлер и Терминатор. В мексиканском штате Сонора принят закон, запрещающий родителям давать детям уничижительные или смешные имена...
В Новосибирске в одном доме прописано около 1125 мигрантов. В Дзержинском районе Новосибирска сотрудники Управления федеральной миграционной службы выявили одноэтажный част...
Американке пришлось одолжить экипировку для участия в соревнованиях. Американке Кери Херман, занявшей десятое место на олимпийских соревнованиях по слоупстайлу (дисциплина ...
В Нидерландах можно стать молодоженами на одни сутки. Пожениться на сутки теперь возможно! В столице Нидерландов Амстердаме будут активно отмечать День Святого Валентина, в...
Мужчине был выписан штраф за убийство акулы-людоеда. Австралийца оштрафовали на сумму более 16 тыс. долларов за то, что он убил белую акулу, известную также под названием а...
Уроженка Америки обанкротила ресторан из-за обожженного языка. Жительница канадской провинции Квебек выиграла в суде компенсацию в размере $69,455 после того, как обожгла я...
Из знаменитого музея убрали скандальную фигуру Джастина Бибера. Статуя будет направлена на переплавку.
После поцелуя парню пришлось обращаться к врачам. В Набережных Челнах врачи вынуждены были зашивать язык 25-летнему парню, который получил травму во время романтического св...
Сегодня, 13 февраля, представитель СУСКР по Бурятии сообщил прессе, что из заключения медэкспертов следствие пришло к выводу, что в смерти двухмесячного малыша, который умер в н...
Вчера утром, 12 февраля, в Национальном музее автомобилей марки «Chevrolet Corvette» в городе Боулинг-Грин, американский штат Кентукки, произошёл провал грунта, в ре...
Вчера вечером, 12 февраля, примерно в 18:40 на 210 километре трассы М-21 «Волгоград – Каменск-Шахтинский» возле Вознесенского сельского поселения в Морозовском...
Сегодня утром, 13 февраля, примерно в 07:20 во Владимире произошло дорожно-транспортное происшествие с участием маршрутки и легковушки, в результате которого пострадали шесть че...
Известный сочинский блогер Аркадий Шмид сообщил, что на днях у центрального вокзала города Сочи, где сейчас проходят зимние Олимпийские Игры, американцы провели несанкционирован...
Совсем недавно общественность была шокирована ужасной новостью о том, что известная певица Жанна Фриске неизлечимо больна. На днях выяснилось, что гражданский супруг 39-летней з...
По сообщению пресс-службы Соломенского суда, против гражданина Таджикистана, задержанного 21 января в Киеве по обвинению в участии в массовых беспорядках, дал показания снайпер ...
В результате сильнейшей снежной бури, которая бушует на юге США погибли, по последним данным, 13 человек. Об этом сегодня, 13 февраля, сообщают иностранные информагентства.
В ночь на сегодня, 13 февраля, на улице Милашенкова в Бутырском районе на северо-востоке Москвы прохожие обнаружили раненного мужчину в луже крови. Об этом, ссылаясь на источник...
Сегодня утром, 13 февраля, в крупнейшем пакистанском городе Карачи смертник подорвал полицейский автобус, в результате чего погибли, по меньшей мере, 13 человек, более 35 получи...
Губернатор Харьковской области полагает, что сотрудники правоохранительных органов, принявшие участие в защите административных зданий и госучреждений, заслужили статус участник...
Комендант самообороны Майдана Андрей Парубий заявил в интервью, что сообщения МВД об изнасилованиях и смертях на Евромайдане не что иное, как провокации, информирует «Теле...
В 2014 году Украина намерена существенно расширить ассортимент экспортной продукции, сообщили в Минагрополитики и продовольствия, информируют 13 февраля украинские СМИ со ссылко...
Милиция задержала мужчину, который плеснул накануне в Харькове зеленкой в лидеров оппозиционной «Батькивщины» Арсения Яценюка и Александра Турчинова, сообщили в прес...
Житель Иркутска пал жертвой собственного мобильного телефона. Мужчина умер от удара током после того, как уронил устройство в воду, принимая ванну, информирует в четверг, 13 фев...
Власти мексиканского штата Сонора приняли решение запретить использование смешных или уничижительных слов при регистрации новорожденных младенцев. Целью властей является недопущ...
16 отдыхающих в парке развлечений Busch Gardens города Тампа (США, Флорида) застряли на аттракционе «Американские горки». На одном из виражей люльки заклинило, и кон...
Британский автопроизводитель Arash намекнула на облик нового спорткара. Британская компания Arash Cars опубликовала несколько изображений-тизеров с фрагментами нового супер...
Renault притормозит производство Alpine для переделки дизайна. Компания Renault отложила выпуск первого спорткара возрожденной марки Alpine из-за необходимости изменить диз...
Luxgen привезет на российский рынок два новых паркетника. Компания Luxgen планирует наладить российское производство компактного кроссовера U6 Turbo и вывести на рынок РФ о...
Автогигант Mercedes-Benz обновит за год три модели. Компания Mercedes-Benz осенью представит обновленный компактвэн B-Class, а также рестайлинговые хэтчбек и универсал CLS....
Европейские купе Cadillac останутся без мощного мотора. Компания Cadillac на европейском рынке будет предлагать купе ATS только с четырехцилиндровым мотором. Европейский де...
Спорткар Ferrari California перешел на турбонаддув. Компания Ferrari представила обновленный купе-кабриолет California, который получил в названии приставку T, обозначающую...
Компания Toyota вынуждена отозвать половину всех проданных Prius. Компания Toyota отзовет около 1,9 миллиона гибридов Prius из-за сбоя программного обеспечения блока управл...
McLaren озвучил имя нового мускулкара. Компания McLaren Automotive опубликовала тизер нового суперкара под названием 650S. Эта модель станет прямым конкурентом самому мощно...
Skoda привезет на российский рынок "газовую" Octavia. Чешский производитель намерен в текущем году начать продажи на нашем рынке модели Octavia CNG, работающей на...
Peugeot 308 и Mazda 3 поборются за звание лучшего авто на планете. Жюри ежегодного конкурса "Всемирный автомобиль года" сократило количество номинантов на награду...
Миниатюрный Opel получит мощную спецверсию. Наиболее компактный автомобиль продуктовой линейки Opel – хэтчбек Adam – получит "заряженную" версию.
Спорткар Renault Twingo дебютирует в Сети. Французский автопроизводитель Renault на этой неделе представит на суд общественности новое поколение ситикара Twingo.
Внедорожник Jeep Laredo появится раньше Fiat 500X. Компактный вседорожник Jeep Laredo, разрабатываемый североамериканской компанией совместно с Fiat, дебютирует раньше свое...
Citroen C4 Cactus будет дешевле своего младшего брата. Кроссовер Citroеn C4 Cactus будет дешевле хэтчбека C4. Заявленная цена нового кроссовера во Франции начинается от 14 ...
В городе Львов возле железнодорожного вокзала неизвестный стрелял по трамваю №6, который следовал в сторону центра. Об этом двенадцатого февраля сообщают СМИ.
В Петербурге отец ребенка, который поступил сегодня в лечебное учреждение с синяками, попал под уголовное производство по статье «Истязание несовершеннолетних». Об э...
51 человек пал жертвой бесчинств радикальных исламистов из террористической группировки «Боко Харам» в нигерийском городке Кондуга, передает в среду, 12 февраля аген...
Популярная киноактриса Дженнифер Лоуренс умудряется не только блистать на красных дорожках, но и помогать посторонним людям. На днях знаменитость, ее друзья и мама намеревались ...
Десятого февраля в городе Бобруйск на улице Пушкина на нерегулируемым пешеходном переходе микроавтобус «Renault» сбил мужчину с детской коляской. В коляске находилас...
Honda презентовала новый Civic Type R. onda опубликовала первое изображение концепта нового Civic Type R, который будет официально представлен на автосалоне в Женеве. Выход...
Тридцатиоднолетняя немецко-турецкая актриса Мерьем Узерли, знакомая телезрителям по телесериалу «Великолепный век», впервые стала мамой. Девушка, сообщают СМИ, уже в...
Компания Volvo презентует новый концепт в Женеве. Volvo готовит новый концептуальный автомобиль, экстерьер которого был разработан главным дизайнером компании Томасом Ингенлатом...
Малыш киноактрисы Холли Берри родился пять месяцев назад и все почитатели знаменитости с нетерпением ждали, когда же она покажет снимки Масео Роберта Мартинеса.
Прокуратура поддержала гособвинение в уголовном деле по факту убийства ребенка по неосторожности. Резонансное событие случилось осенью прошедшего года в селе Старые Богородчаны ...
Известный баскетболист Майкл Джордан стал папойю. Его супруга Иветт родила девочек-близнецов, которых назвали Изабель и Виктория. Малышки, пишут двенадцатого февраля СМИ, появил...
В городе Одесса у бывшего правоохранителя Александра Бабича, который передал на Евромайдан всю свою коллекцию шлемов и касок, сгорел дом. Об этом в среду, двенадцатого февраля, ...
Жительница Австралии беременна "мутантом". “У нашего будущего ребенка будут два головных мозга и два лица, но мы по-прежнему ждем его появления на свет&rdqu...
Голый священник призвал людей приходить в церковь обнаженными. Американский пастор обратился к прихожанам с довольно необычным предложением, заключающемся в посещении церкв...
С двенадцатого февраля " Укрзализныця" на некоторое время сняла с эксплуатации поезда производства Hyundai Rotem. Об этом сообщают СМИ.
Преступника, укравшего бриллианты, погубили соцсети. Полиция поймала вора, который украл бриллиантов и жемчуга на сумму более 120 тысяч долларов после того, как он размести...
Американка начала стрелять по работникам Макдональдса. В американском городе Гранд-Рапидс, штат Мичиган, была арестована женщина, которая открыла огонь из пистолета по рабо...
Житель США залез в чужой дом, чтобы сфотографировать себя. Полиция города Денвер в штате Колорадо, США, разыскивает мужчину, который незаметно пробрался домой к женщине, сф...
Большинству российских жителей бесят целующиеся пары. Более половины россиян влюблены, при этом целующиеся пары у большинства граждан вызывают негативные эмоции. К такому выводу...
Бизнесмен уклонялся от уплаты единого налога на общую сумму примерно 900 тысяч гривен, сообщает двенадцатого февраля сайт прокуратуры Одесской области.
Житель Барнаула случайно установил электросчетчик вверх ногами. На днях контролер "Барнаульской сетевой компании" обнаружил в доме №38 на ул. Балтийской электросч...
