Авг28

Отекают ноги, что делать в такой ситуации?

Отечность ног явление достаточно распространенное, страдают от него, как представительницы прекрасного пола, так и сильной половины человечества. Медики утверждают, что есть группы риска, которые наиболее подвержены данному «недугу». К числу потенциальных жертв отеков относят беременных женщин, гипертоников, людей, страдающих от сосудистых заболеваний, не стоит сбрасывать со счетов и генетическую предрасположенность. Часто отечность ног вызывают жара, чрезмерная утомляемость, отсутствие физической нагрузки и даже неправильное питание.

Почему отекают ноги?

Основная причина отечности ног – мышечная недостаточность стенок вен, крови не придается достаточный импульс, она с трудом поступает к сердцу. В результате застоев крови стенки сосудов растягиваются и вызывают отеки. Кстати, в данном случае отечность – не самое опасное проявление, при отсутствии лечения может развиться тромбоз, венозная экзема и гиподермит.

Отеки часто свидетельствуют, что у человека есть серьезные проблемы со здоровьем и какие-то органы не справляются со своими непосредственными функциями.

Что делать, если отекают ноги?

Лечение болезни зависит от того, какова ее причина и течение, отеки следует врачевать в соответствие с этим же принципом.

Правильно выбирайте обувь

В данном случае следует внимательно относиться к выбору обуви, рекомендуется отказаться от высокого каблука, идеальный вариант широкие туфли на небольшом каблучке, важно, чтобы стопа не была сдавлена.

Используйте специальные чулки и колготки

Если вы уже побывали на консультации у флеболога и выяснили, что причина отечности ног в варикозном расширении вен, следует постоянно использовать специальные чулки и колготки.

Травяные отвары

Стараясь избавиться от отеков, рекомендуется пить меньше жидкости и стараться вывести уже поступившую из организма, например, с помощью лекарственных отваров. В данном случае медики советуют:

• сбор из ягод, почек и коры бузины;
• отвары из цветов липы;
• экстракт полевого хвоща;
• березовые листья и почки;
• астрагал.

Ванночки для ног

Отлично помогают ванночки со льдом, морской и поваренной солью, настоем черной бузины. Достаточно подержать ноги в воде 15 минут, чтобы отечность стала гораздо меньше. Помните, что горячие ванны неуместны, особенно, если человек подвержен варикозному расширению вен.

Мази и натуральные составы

Что делать, если отекают ноги, а вместе с ними появляются жжение и болевой симптом? В таком случае в борьбе с отеками рекомендуется использовать троксевазин и гепариновую мазь. Натуральные составы готовятся на основе чеснока (чеснок и 1 стакан кипятка), затем натираются отекшие ноги, через полчаса рекомендуется смыть состав.

Как питаться при отечности ног?

Не знаете, что делать, если отекают ноги? Обратите внимание на свой рацион питания. Медики рекомендуют при наличии такой проблемы отказаться от чрезмерного употребления соли, специй, жирной пищи, изобилия жидкости. Если принимаете мочегонные средства, обязательно включите в меню тыкву, яблоки, курагу, молоко, изюм и другие продукты, в которых отмечается высокая концентрация калия.